Hoe kwetsbaarheid je juist krachtiger maakt

Wist je dat het oplucht om te zeggen wat je voelt? Ik zal het je uitleggen.

Stel... je hebt een sollicitatiegesprek, maar je bent bloednerveus. Je gedachten gaan alle kanten op en je maakt je zorgen of je wel de juiste dingen zult zeggen, aangezien het een momentopname is.

Wat als je dit gewoon uitspreekt? "Ik wil eerlijk zeggen dat ik best nerveus ben, omdat ik deze kans heel belangrijk vind."

Dit lijkt misschien een kwetsbare zet, maar in werkelijkheid lucht het op. Waarom? Omdat je jezelf de ruimte geeft om echt te zijn. Vaak zal de ander begrip tonen en misschien zelfs iets zeggen als: "Dat begrijp ik helemaal, neem je tijd."

Dit geldt niet alleen voor sollicitaties, maar voor zoveel situaties in het leven. Wanneer je je zorgen maakt of overweldigd voelt, helpt het om het te benoemen. Het uitspreken van je gevoelens maakt de lading minder zwaar. Eerlijkheid over je gevoelens nodigt anderen uit om ook open te zijn, wat leidt tot oprechtere gesprekken.

We zijn vaak bang om kwetsbaarheid te tonen, uit angst om zwak over te komen. Maar het tegenovergestelde is waar: je bent juist moedig als je durft te zeggen wat je voelt. Het is een kracht die je helpt om dichter bij jezelf te blijven en stress te verminderen.

Dus de volgende keer dat je hart bonkt van de zenuwen, dat je iets op je lever hebt of je overweldigd voelt: probeer het eens uit te spreken. Je zult merken dat het je oplucht en ruimte geeft.

© Blog a la Syr